#Episodiotres: en el que platicamos sobre nuestros #pensamientos. La importancia de conocer y reconocer lo que nos decimos todos los días, hacernos conscientes de esa #vozinterna para poder tener una mejor relación con nosotros mismos, para poder convertirnos en alguien que nos cuida. Hay diferentes tipos, grados y frecuencias; identificar lo que pensamos y qué detona ciertos pensamientos, nos hará vivir con mayor #paz.

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Documentos mencionados:

1. Libro Change your brain, change your life 
2. TED Talk by Daniel Amen
3. Cómo sobrevivir una tormenta por Thich Nhat Hanh

Música por Rough Diamond Records MX. Instagram: @rdrecordsmx

Logo por Ana Sofía Castañón. Instagram: @anasofiacastanon

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