Asertividad – T2 – E21

#Episodioveintiuno: En este episodio platicamos de Asertividad, ¿sabes lo que es ser asertivo?  

La asertividad se puede entender como un camino hacia la autoestima, hacia la capacidad de relacionarse con los demás de igual a igual, no estando ni por encima ni por debajo. Sólo quien posee una adecuada autoestima, quien se aprecia y valora a sí mismo, podrá relacionarse con los demás en el mismo plano, reconociendo a los que son mejores en alguna habilidad, pero no sintiéndose inferior ni superior a otros.

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  1. Manual de la Perfecta Cabrona
  2. Niños y Niñas Limonada
  3. Viviendo las cinco libertades para la AUTOESTIMA de Virginia Sátira.
    1. Libertad para SER LO QUE UNO ES AHORA, en vez de lo que fue, será o debería ser.
    2. Libertad para SENTIR LO QUE UNO SIENTE, en lugar de lo que se supone que debería sentir.
    3. Libertad para PENSAR LO QUE UNO PIENSA, en vez de lo que se supone que debería pensar.
    4. Libertad para CORRER LOS RIESGOS que uno decide, en lugar de elegir siempre lo que se considera más “seguro” para los demás.
    5. Libertad para PEDIR LO QUE YO QUIERO, en lugar de esperar a que alguien me dé el permiso para hacerlo. 

Estas cinco libertades son fundamentales para lograr  ARMONÍA en la Vida.

Música por Rough Diamond Records MX. Instagram: @rdrecordsmx

Logo por Ana Sofía Castañón. Instagram: @anasofiacastanon

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