Dormir para vivir bien – T3 – E27

#Episodioveintisiete: ¿sabes los beneficios del dormir bien? ¿sabes de la higiene del sueño? ¿sabes de la importancia de la luz del sol cuando te despiertas, abrir la ventana? ¿cómo son tus hábitos de sueño?  tu salud física y mental es afectada por tu dormir… tenemos el privilegio de escuchar a la Dra. en el Sueño Lucía que nos comparte tips e información valiosa para poder incorporar en nuestro día a día y mejorar nuestra calidad de Vida…

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  1. Modelo desarrollado por Spielman 

Música por Rough Diamond Records MX. Instagram: @rdrecordsmx

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